L’EFT est une technique psychocorporelle de traitement des blocages émotionnels liés à des événements passés, présents et futurs.

C’est une technique de gestion du stress et de l’anxiété. L’EFT va vous permettre de vous relaxer en jouant directement et rapidement sur votre système nerveux autonome, dont la fonction est de maintenir l’équilibre d’un grand nombre de paramètres physiologiques non-soumis à la volonté : digestion, vascularisation, activité cardiaque…..

Lors d’une séance d’EFT, durant laquelle on stimule manuellement des points d’acupuncture, on observe une activation de la réponse de relaxation du corps, ainsi qu’un phénomène de « contre-conditionnement » grâce à l’association de cet état avec les pensées ou les souvenirs traumatiques.

Le niveau d’endorphines augmente ce qui permet une diminution de la perception de la douleur.

La production de sérotonine croit également ce qui permet une amélioration de l’humeur.

L’EFT s’utilise sur une grande variété de problèmes émotionnels et physiques :
– problèmes liés au manque de confiance en soi : difficulté de parler en public, manque d’estime de soi, jalousie excessive, problèmes relationnels
– gestion du stress et de leurs conséquences: ruminations, troubles d’angoisse, burn out, dépression
– peurs inexpliquées et phobies
– syndrome de stress post-traumatique
– viols, abus
– compulsions alimentaires et addictions
– troubles alimentaires
– TOC
– douleurs somatiques et chroniques
– allergies
– maladies chroniques et cancer
– insomnie…….